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2006/10/04

玄米ダイエット?

今日もすごく良い天気。土手の空気が気持ちよい。
最近食べている玄米だがまだはっきりした効果はわからない。しかし直感的にかなり良いものだという感じている。玄米自体栄養価が高く、副食を多く必要としないのでカロリー計算がし易い。肉食に傾くことなく満足できる食事かできる。朝の忙しい時間にバランス良い食事ができる。上記は自分の必要条件をかなり高いレベルでまたしてくれる。
今日からしばらく玄米食による体重変化、体調等について記載しようと思う。

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